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心理健康

心理健康

心理健康包括认识到自己的能力, 享受生活的能力和在实现目标的同时应对生活压力的能力. 精神健康让你活下去, 学习, 以积极和富有成效的方式为你的社区工作和贡献. 它可以通过各种方法来推广, 包括减轻压力, 采取乐观的态度, 良好的营养和体育锻炼.